2012-08-12
22:24:03
Träning vecka 32
Fördelen med att börja jobba igen är att komma in i lite vanliga rutiner. Och hur underbart är det inte att köra igång träningen på allvar igen!
Måndag: 5km jogg på bandet + ett kort styrkepass för rumpa och baksida lår
Tisdag: 3,7 km PW
Onsdag: 5km jogg på bandet
Torsdag: 3,5km PW + rygglyft och situps
Fredag: Vila
Lördag: 6,4km PW
Söndag: 6,2km jogg runt ån
Kommentar:
Kommentera inlägget här:
Grym blogg! Vad tycker du att en bra blogg ska innehålla? :)